Jue. Nov 21st, 2019

Según estudio, resolver sudokus y crucigramas ayuda a rejuvenecer el cerebro

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Una de las actividades recurrentes al momento de terminar de leer un diario es ocuparnos de rellenar los sudokus y crucigramas para salir de la pesada rutina. En esta línea, ¿Sabías que mantener la mente ocupada parece ser la única manera de combatir la vejez y sobrellevarla de la mejor forma posible? Así es. Según un estudio realizado por la Universidad de Exeter y el King’s College de Londres y publicado en la revista International Journal of Geriatric Psychiatry, los ancianos que se ocupan en estas actividades tienen cerebros que funcionan mejor, en comparación con aquellos que no lo hacen.

Para sacar estas conclusiones, el estudio contó con la participación de más de 19.000 adultos mayores, donde se les pidió que informaran con qué frecuencia realizaban crucigramas y sudokus, y que luego realizaran una serie de pruebas cognitivas sensibles a la medición de los cambios en la función cerebral. Una vez con los datos, los investigadores descubrieron que cuanto más rompecabezas resolvieran, mejor se desempeñaban en las tareas de evaluación de la atención, el razonamiento y la memoria, recoge ABC.

Según la doctora Anne Corbett, quien dirigió el estudio, explicó que “Las mejoras son particularmente claras en la velocidad y precisión de su desempeño. En algunas áreas, la mejora fue bastante importante. No podemos decir que jugar estos rompecabezas necesariamente reduzcan el riesgo de demencia en el futuro, pero esta investigación respalda los hallazgos anteriores que indican que el uso regular de los acertijos de palabras o números ayuda a que nuestros cerebros funcionen mejor por más tiempo

Los investigadores, a partir de los resultados, sostienen que las personas que hacen crucigramas tienen una función cerebral equivalente a diez años más joven que su edad en pruebas que evalúan el razonamiento gramatical, y ocho años más jóvenes en los test que miden la memoria a corto plazo.

Si tienes un conocido de la tercera edad, recomiéndale que se ocupe a resolver estos ejercicios mentales para que se mantenga “joven cerebralmente”.

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