Reciente estudio afirma que Facebook e Instagram provocan depresión

De acuerdo a una nueva investigación publicada en Journal of Social and Clinical Psychology, pasar mucho tiempo en las redes sociales aumenta la  sensación de soledad y causa depresión. Su principal causa es la “una comparación subconsciente” con la vida de los demás usuarios.

Melissa G. Hunt, una de las autoras del trabajo, asegura que “una menor atención a las redes sociales nos hace sentirnos menos solos”.

Para llevar a cabo este trabajo, 143 estudiantes se sometieron a la prueba, quienes utilizaron activamente Facebook, Instagram y Snapchat. Primero, los científicos realizaron una encuesta para identificar el estado de ánimo y el bienestar de los voluntarios, y también midieron el tiempo medio de su presencia en redes sociales con la ayuda de las estadísticas proporcionadas por iPhone.

Luego los estudiantes fueron divididos en dos grupos. En el primero, que sirvió como grupo de control, los estudiantes se dedicaron a las redes sociales tanto tiempo como habitualmente. Los miembros del segundo grupo, el experimental, no emplearon más de diez minutos al día en cada una de las redes sociales. El experimento duró tres semanas.

Una vez finalizado el experimento, los psicólogos prepararon un cuestionario especial dirigido a los voluntarios con siete indicadores: apoyo social, miedo de aislarse del entorno, soledad, ansiedad, depresión, autoestima y autoaceptación.

El estudio constató que la soledad y la depresión dependen directamente del tiempo que pasamos en las redes sociales. Además, todos los miembros del grupo experimental mostraron menos síntomas de depresión que los integrantes del colectivo de control.

Así que ya lo sabes. Aléjate de las redes sociales a menos que sea de utilidad profesional y/o académico.